PCOS / PCOD व्यवस्थापन
अन्नाद्वारे सायकल नियमित आणि लक्षणांवर नियंत्रण. Women with PCOS, PCOD or hormonal imbalance साठी बनवलेले — तुमच्या भागातील जेवण, तुमची हेल्थ प्रोफाइल आणि रोजच्या आयुष्याभोवती.
- इन्सुलिन रेझिस्टन्स प्रोटोकॉल
- अँटी-इन्फ्लेमेटरी फूड फोकस
- सायकल-स्टेजनुसार जेवण
तुमचा 18-पानांचा पर्सनल प्लॅन
तुमच्या असेसमेंटवरून बनलेले प्रत्येक पान — टेम्पलेट नाही.
तुमचे आकडे, मोजलेले
BMR, TDEE, कॅलरी टार्गेट आणि मॅक्रो स्प्लिट — तुमची उंची, वजन, अॅक्टिव्हिटी आणि ध्येयावरून.
7-दिवसांचे खरे मील शेड्यूल
नाश्त्यापासून डिनरपर्यंत तुमच्या प्रादेशिक जेवणातून, प्रत्येक जेवणावर पर्सनल नोटसह.
रेसिपी आणि ग्रोसरी यादी
स्टेप-बाय-स्टेप भारतीय स्वयंपाकघरातील रेसिपी आणि तयार वीकली शॉपिंग यादी.
खाणे/टाळणे मार्गदर्शन + वॉल चार्ट
तुमच्या ध्येयानुसार काय खावे, काय नाही — कारणासह, आणि एक प्रिंट करण्यायोग्य किचन चार्ट.
PCOS / PCOD व्यवस्थापन — प्लॅन किंमत
एकदाच पेमेंट. सबस्क्रिप्शन नाही.
- पूर्ण पर्सनल डाएट प्लॅन (प्रीमियम PDF)
- 7-दिवस मील रोटेशन + 3-महिने प्रोग्रेशन गाइड
- भाग आणि कंडिशननुसार भारतीय जेवण
- रेसिपी, ग्रोसरी यादी आणि स्मार्ट पर्याय
- WhatsApp + ईमेलवर डिलिव्हरी
- 1-पेज वॉल चार्ट — पूर्ण आठवड्याचे जेवण एका नजरेत, तुमच्या प्लॅन PDF मध्ये
- Pro मधील सर्व काही
- 60 दिवसांनंतर प्लॅन रिफ्रेश (तुमच्या फीडबॅकवर)
- तुमच्या प्रश्नांसाठी पर्सनल WhatsApp डाएट असिस्टंट
- वीकली चेक-इन + फीडबॅक
- प्रायोरिटी ह्यूमन सपोर्ट
सामान्य प्रश्न
हा प्लॅन माझ्यासाठी कसा पर्सनल होतो?
तुमचे 5-मिनिटांचे असेसमेंट तुमचे शरीर, हेल्थ कंडिशन, औषधे, जेवणाची आवड आणि भाग कव्हर करते. कॅलरी आणि मॅक्रो टार्गेट तुमच्या स्वतःच्या आकड्यांवरून बनतात, आणि जेवण 283 व्हेरिफाइड भारतीय फूड्समधून तुमच्या प्रोफाइलनुसार निवडले जाते.
प्लॅन किती लवकर मिळेल?
पेमेंटच्या 5–7 मिनिटांत 18-पानांचा PDF प्लॅन आणि प्रिंट करण्यायोग्य वॉल चार्ट WhatsApp आणि ईमेलवर येतात. रेकॉर्डसाठी तुम्हाला एक Plan ID देखील मिळते.
हे कोणत्या भाषांमध्ये मिळू शकते?
English + हिंदी, मराठी, बंगाली, तमिळ, तेलुगू, गुजराती, कन्नड, मल्याळम, पंजाबी आणि ओडिया. रीजनल ऑर्डरवर English आणि रीजनल — दोन्ही PDF मिळतात.
यात मी खरंच खातो/खाते तेच जेवण असेल का?
हो — प्लॅन तुमच्या प्रादेशिक जेवणातून बनतो (रोटी-भाजी, डाळ-भात, इडली-सांबार, जे तुमच्या स्वयंपाकघरात सामान्य आहे). शुद्ध शाकाहारी, अंडा-शाकाहारी, मांसाहारी, व्हीगन आणि जैन — सर्व आवडींची पूर्ण काळजी घेतली जाते.
हे सबस्क्रिप्शन आहे का?
नाही. Razorpay ने एकदाच पेमेंट — कोणतेही ऑटो-रिन्यूअल नाही, काही रद्द करण्याची कटकट नाही.
सुरू करण्यासाठी तयार?
5 मिनिटांची प्रामाणिक उत्तरे — आणि एक प्लॅन जो खरंच तुमचा आहे.
माझा प्लॅन सुरू करा →एकदाच पेमेंट · Razorpay ने सुरक्षित · 5–7 मिनिटांत डिलिव्हरी